下っ腹にガツンと効かせるトレーニングトレーニングジム MAKI下っ腹にガツンと効かせるトレーニング・ ・ ・ ハンギングレッグレイズ ・ ・ ・ ぶら下がって体を丸め込むように、膝を顔に近づけます。骨盤の動きをコントロールする事が重要。 ・ ・ ・ 最初は腿上げに近い動きで腹筋に効きにくいフォームでしたが、今ではガツンと効くフォームに変わってきました ・ ・ ・ マキジムは40,50代のお客様が多くご入会されています。筋肉量の減少が顕著に感じられる年代でもありますが、皆さま理想のカラダ目指して張っています 何歳からでもやれば体は変えられます! まずは体験からいかがでしょうか? ・ ・ ・ トレーニング体験は1回5,500円にて随時受付中❗️ トレーニング後に即入会して頂いた場合、体験料金をキャッシュバックさせて頂きます。 ご興味のある方は下記よりお申込みください。 ↓↓ https://makigym.net/contact.php ・ ・ ・ #トレーニング風景 #マキジム西尾 #ジム西尾 #パーソナルトレーニング西尾 #ダイエット西尾 #西尾 #西尾市 #トレーニング西尾 #パーソナルトレーナー #高橋勇斗 #牧寿樹 #パーソナルトレーナー西尾 #ボディメイク #ボディメイク西尾 #ダイエット #ダイエット西尾 #makigym ・ ・ ・ BODY MAKE GYM MAKI ホームページ : http://makigym.jp/ TEL : 0563-65-8180 Eメール : info@makigym.jp

2020-01-07 UPDATE

下っ腹にガツンと効かせるトレーニング




ハンギングレッグレイズ



ぶら下がって体を丸め込むように、膝を顔に近づけます。骨盤の動きをコントロールする事が重要。



最初は腿上げに近い動きで腹筋に効きにくいフォームでしたが、今ではガツンと効くフォームに変わってきました



マキジムは40,50代のお客様が多くご入会されています。筋肉量の減少が顕著に感じられる年代でもありますが、皆さま理想のカラダ目指して張っています 何歳からでもやれば体は変えられます!
まずは体験からいかがでしょうか?



トレーニング体験は1回5,500円にて随時受付中❗️ トレーニング後に即入会して頂いた場合、体験料金をキャッシュバックさせて頂きます。
ご興味のある方は下記よりお申込みください。
↓↓
https://makigym.net/contact.php



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TEL : 0563-65-8180
Eメール : info@makigym.jp